刘大桂，高级心理咨询师，北京师范大学心理测量师，绘画心理分析与治疗师。他曾用“ 绘画读心技术”对6000余个案进行心理咨询，涉及万余人次（其间曾挽救10余人的生命）。著有《图画心理在心理咨询中地运用》《“画”解心理危机》《大学生绘画心理分析与诊断》，在学校、机关、企业、社区开展图画心理技术培训（讲座）300余场次。

 

画中读“ 话”，以绘画为载体对学生进行心理辅导，这对很多学生而言，轻松且有趣。作为一名心理咨询师，刘大桂说：“图画心理是互动的，好多含意在提问中就完成了。学生在进行心理咨询时普遍具有防御心理，大多数人不愿将心里的困惑说出来，选择画画的方式是想知道有没有人了解自己，而学生潜意识的心理活动又会通过绘画投射到纸上，画即是话，能够更加直观地反映学生的心理问题。”近日，针对湖南益阳学生弑师、校园欺凌频发等现象，刘大桂结合自己丰富的绘画心理分析实践经验，剖析了当下学生心理健康的状态及对心理问题的疏导策略。

 

“心理健康教育不能只限定于专职教师”

记者：现今中小学生容易产生什么样的心理问题？主要原因是什么？

刘大桂：当前中小学生中普遍存在的心理问题包括安全感不足、自信心低下、压力与焦虑、厌学与嫉妒等。原因是多方面的。第一，学校教育层面，如重智轻德分数至上，学生容易产生焦虑、挫败等；课业压力大，学生容易产生厌学情绪等；教师教育方式的不得当，学生容易产生挫伤自信心、对抗情绪等。第二，家庭教育层面，由于社会竞争过大、生活压力过重，有的父母不得不将小孩寄养在老人、亲戚家，或交给保姆；另外，还有频繁搬家、转学等，都可能导致孩子的安全感缺失；家长教育方式失当、对孩子缺乏关心、母爱，孩子易形成冷漠、怀疑、仇视的心理；家长过分溺爱子卑、孤僻的性格，甚至是反抗、粗暴的性格。第三，社会生活环境层面，如大众传媒中不健康的内容传播，也是他们误入歧途的原因。

 

记者：现如今，很多学校开设了心理健康咨询室，也有相应的心理健康课程，但效果往往不尽如人意，您认为学校在学生心理健康教育方面还需要做出哪些努力？

刘大桂：学校应该在各科教学中渗透心理健康教育，心理健康教育不能只限定于专职心理老师，班主任、任课老师的基本心理健康教育素养也需要进一步提升，这才更有益于问题的预防和发现；学校要加强心理师资队伍、督导机制、设施建设；有条件的学校可以建立学生心理档案；家校互动，有效地进行家长心理课堂的教育，形成合力。

 

记者：在家庭方面，父母应采取什么样的方式走近孩子，及时发现孩子的心理问题？

刘大桂：在家庭方面，父母要注意子女的责任意识和习惯养成，注意孩子身心方面的引导和陪伴；学习家庭教育的理念，在发现孩子心理问题时，能够积极正向地支持和引导孩子；家长们应该尝试多和孩子聊聊学习以外的话题，尊重孩子的想法，多提建议、少做决定，与孩子保持和谐畅通的交流；同时，注意身教胜于言传，因材施教。

 

记者：您认为，学校的心理健康教育老师应具备怎样的能力？

刘大桂：心理健康教育老师自身要有比较健全的人格，能够在心理健康教育方面持续不断地积累和进步，不仅要及时发现学生学习生活中的各种心理问题，也要关注和服务老师，能够对师生、家长进行及时有效的疏导、沟通、化解，能定期有针对性地为学生和老师开展心理训练、培训，影响学生家长的共同参与，让心理健康教育渗透到学生成长的关键环节，增强心理素质，培养具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的身心健康的新一代。

心理健康教师应该具备五种基本能力：足够的亲和力，跟学生打交道，亲和力是必须的；专业的教学能力—能独立上好心理健康教育课；组织和策划能力—能针对性地策划和组织心理健康教育活动；个人咨询业务能力—对有需求的学生能进行专业、得当而有效的个人咨询；自我独到的咨询技能—如图画、沙盘、认知等技能。学生心理问题来得快，去得也快，他们也更容易接受这类看得见摸得着的技术。

 

教师平时要“多看、多听、多聊”

记者：您曾说“画即是话”，绘画能够直观地反映学生的心理状态。据您多年的工作经验，能够体现出学生心理困惑的画作，大多会呈现出一种什么样的形态？

刘大桂：画面过大与性格外向、自信、攻击等有关，画面过小与安全感、不自信、隐藏等有关；线条或构图十分凌乱说明目前情绪不佳或混乱；画面整体呈现出异常冷清萧条、缺乏生气与情绪低落、抑郁等有关；出现过多过重的冷色，代表画者的情绪压抑；绘画越是将某种色彩反复加重，一次次重复勾画，越反映出焦虑的情绪；情绪越强烈或绘画者对情绪的控制水平越低，越倾向于选择多种色彩；绘画中色彩搭配越反常，出现严重有悖逻辑的事物，越违反常理，反映绘画者心理健康程度越差；绘画越是暖色调，代表画者的情绪越健康。

 

记者：您被人们称为“画心”老师，通过图画来观察别人的内心，您会通过什么样的方法来对学生的心里问题进行疏导？

刘大桂：我既用图画来分析画者的心理，同时也用图画来疏导学生的心理。根据学生的情况，有针对性地设置方案，通过图画的主题、内容、色彩，结合语言的启发、引导，帮助学生思考解决问题的方法，从而走出困境。例如：在学校讲心理健康—自信心调整时，就要求他们将图画画面画得大些，笔压重些，用色较明快些；画一幅过去成功（成功无论大小）的场面，越详细越好，用鲜艳的颜色着色就更好了，可放在床头，每天看看；还可以用笔划竖线，越直真好，长度在3 ～ 5厘米左右，每天3 ～ 5分钟，持续3个月左右会有明显效果。

 

记者：及时地了解学生的心理状态，有助于及时地发现潜藏在学生内心的负面心理，在学校，教师应该怎样及时地了解学生的心理状态？存在心理问题的学生通常会有哪些表现？

刘大桂：学生一旦心理出现问题，通常都会有一些反常的行为表现。如：在学习上消极应付，在情绪上大起大落，遇到问题时会走极端，出现挫折时会破罐子破摔等。作为教师，平时要做到注意“三多”：第一，多看——学生的表现；第二，多听——学生的反馈；第三，多聊——常常与家长、其他老师和学生们沟通。

 

消极情绪有效释放助益健康

记者：学校在对学生进行心理健康教育时应注意哪些方面？

刘大桂：为学生创设良好的心理发展环境，建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中快乐成长；在普及基础心理健康教育的同时，要对个别（突出）心理问题和紧急（特殊）问题单独辅导，及时干预；既要帮助学生认识和发现身上的闪光点，树立良好的自我形象，提高自我教育的信心和自觉性，又要帮助学生认识和掌握自我教育的各种方法，与各种消极的意志品质和不健康的情绪做斗争；尊重学生、保护隐私、注重方法、将学校、家庭及学生自身的力量相结合。

 

记者：学生的心理健康问题越来越受到重视，也越来越受到广泛关注，中小学生心理问题频出，您有什么好的方法能够让他们进行自我调节、自我疏导，避免走上极端？

刘大桂：经常做深呼吸，既有助健康，也能获得内心的平静；通过运动、音乐等自己喜爱的形式调节、放松；学会倾诉；用图画和文字相结合的形式写日记，这不仅有助于情绪的释放，也是对自我情绪情感、内心想法的梳理；通过图画场景的模拟，进行释放、表达，建立新的认知和行为方法，继而将所发展出的新的理念迁移到实际生活中，从而改变极端化的思维方式和行为。

 

记者：在您任职过的高校中，学生所产生的心理问题的共性是什么？大学生主动要求心理健康治疗的人多吗？

刘大桂：目前高校学生心理健康问题主要表现在新生适应不良、人际关系、网瘾、恋爱、职业规划等方面的问题。在我任职心理咨询中心主任期间，大学生主动求助现象还是比较普遍的。咨询中心平均每年接待600人次以上，而且多数学生是主动来咨询的。当然找我咨询的学生中，有相当部分认为图画心理很神奇，通过几幅画就能了解一个人的情绪、性格、过往、家庭等。这样在学生中会产生口碑效应。

 

记者：近日，湖南省益阳发生学生弑师事件，您认为学生为什么会产生这种过激的行为？您觉得在心理健康教育方面应该如何预防此类事件发生？

刘大桂：据悉，该生学习成绩优异，但平时性格内向，不太合群，有同学用“ 孤傲”来形容他。在生活中，我们不难发现，易出现过激行为的往往有两种人。一是个性张扬，易冲动的人；二是性格内向，“极老实”的人。罗某显然属于后者。性格过于内向的人通常不善于表达，习惯压抑自己的情绪，平时没有什么朋友，遇事闷在心里，久而久之，终有一天会因内在压力过大而爆发。所以在进行心理健康教育时，除了引导学生学习表达和控制自己的情绪外，也要鼓励他们学习通过运动、音乐、涂鸦等方式释放情绪，学会和周围的人和谐相处。

心理健康教育，学校在抓好文化、生理和心理的同时，家长的教育也一定要列上议式日程，学校还要为青少年创造良好的社会环境；老师，应该自觉提高身心素质，学校在给老师减负的同时，要对老师进行培训，让他们知晓普通心理问题、特殊心理问题，紧急情况如何处置等。心理教育应该关注学生，同时也应该关注老师。

 

记者：校园欺凌事件中，您认为该如何对学生进行正确的心理辅导？

刘大桂：暴力倾向的学生通常是因为受到过类似的对待或情感上缺少滋养，所以除了观念和行为上的引导，还需要给予他们足够的信任与关爱，一步步帮助他们学会正确表达，合理宣泄，适度控制自己的情绪，用恰当的方式解决问题。可以通过图画团体辅导，对人格结构和情绪状态进行普查，进而对于特殊人格，通过心理健康联络员（也叫心理委员）及时关注动态和需求，用图画进行心理咨询，帮助学生正面评价自己，正视现实和压力，在咨询的过程中引导其掌握良好的应对技巧，改变认知行为，保持心理平衡。

 

记者：您认为，青少年该怎样预防心理疾病，在阳光下成长？

刘大桂：首先要让他们懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中健康成长；其次，帮助他们学会倾听和表达，培养良好人际交往能力认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节；三是培养缓解压力的能力，认识情绪，管理情绪，从正向来认识和理解自身和他人的情绪，这样，在出现问题时，能够冷静积极地处理；四是要将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上考虑问题，换位思考能力的培养就显得十分重要；五是要勇于承担责任，积极参加活动，在生活、学习中培养解决问题的能力，养成良好的习惯，培养自我发展的自律自主的意识。